La Frustración , concepto y acróstico

Quien no ha experimentado alguna vez en su vida la frustración?

Los seres humanos mas de alguna vez hemos experimentado esa emoción que al parecer es inexistente o simplemente la inventamos ? Recuerdo una vez a alguien diciéndome es tu mente, la frustración no existe.

Asi que como buena investigadora y detective, hago un pequeño resumen de lo que es la Frustración en mis propia palabras, hasta le hice un acróstico . 

La frustración se merece tanto mi atención ? Pienso que si, porque la Frustración no lleva a nada bueno, y según la OMS, la Frustración lleva a la Ansiedad y la Ansiedad al Suicidio. 

Mucho ojo : hay que cuidar nuestra salud mental.

La frustración es una respuesta emocional que se produce cuando una persona se enfrenta a obstáculos que le impiden alcanzar sus objetivos o satisfacer sus necesidades y deseos. 

Esta sensación puede surgir de diversas situaciones, como dificultades en el trabajo, problemas personales, conflictos en las relaciones o la percepción de falta de progreso en la vida. 

Los componentes clave de la frustración incluyen: 

1. Deseo o objetivo: La persona tiene un deseo o meta que quiere alcanzar. 

2. Obstáculo o impedimento: Algo se interpone en el camino, impidiendo que se logre el objetivo. 

3. Respuesta emocional negativa: La persona experimenta emociones como irritación, enojo, desánimo o impotencia debido a la interferencia. 

La frustración puede tener varios efectos, como el estrés, la ansiedad, la disminución de la motivación y, en algunos casos, puede llevar a comportamientos agresivos o depresivos si no se maneja adecuadamente. 

Sin embargo, también puede servir como una oportunidad para aprender, crecer y encontrar nuevas formas de enfrentar los desafíos. 

Manejar la frustración de manera saludable implica desarrollar habilidades de afrontamiento, buscar soluciones alternativas y mantener una perspectiva positiva.

"Frustración": 

**F**uerza interna para seguir adelante, 

**R**esistiendo a la adversidad constante, 

**U**nidos los deseos de superación, 

**S**uperando cada decepción. 

**T**iempo que cura y sana el dolor, 

**R**enovando el ánimo y el fervor. 

**A**frontar cada desafío sin temor, 

**C**onfiando en la fuerza interior. 

**I**nspiración en momentos de tensión,

 **Ó**ptimo es el futuro con determinación. 

**N**unca rendirse es la mejor opción.